No self, and true self

In het kort

En dan ontdek je ineens dat je ook gewoon jezelf kunt zijn. Weg met die laagjes sociale adaptatie, verwachtingspatronen en aangeleerde gewoonten. Wat wil ik nou écht? Waar word ik blij van? Simpele maar belangrijke vragen die jij jezelf ook kunt stellen. Ik deed het nadat mijn vader stierf en een periode van opgebrand zijn in 2016.

En voilà. Toen kwam er ruimte en tijd voor dit, dus. Een site waarop ik vertel wat ik doe en mijn blogs post die gaan over yoga en meditatie thema's en het leven van nu, metaforen, herkenbare obstakels of kleine observaties.

Wat ik doe? Ik geef yogalessen en yogatherapie en ik ben freelance marketing- en communicatie manager. En ik ben bovenal moeder van Kolja en Ravi en vriendin van Dim. Woonachtig in het prachtige kustplaatsje Scheveningen, dat eigenlijk 100 jaar geleden mooier en vooral rustiger was, maar je moet de schoonheid wíllen zien, want die is er. Ik wandel graag langs het strand en als er wordt gesurft door huisgenoten dan volg ik een yogales of speel piano als ik zin heb, ik zing en geef met heel mijn ziel en zaligheid yogales. Ik ben omgeven door vrienden en een fijne buurt en ben op m’n gelukkigst na yoga tijdens koffietijd, maar ook borreltijd is favoriet en oja, ik bak graag vegan cakes, maar ook doodgewone pannenkoeken.

Lees hier iets meer over mijn opleidingen

Vinyasa yoga

Mijn Vinyasa teacher Training RYT-200 heb ik in 2017 en 2018 gevolgd bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Ik had les van onder andere Simon Rowe, Daphne Koken, Tijn Touber en oprichter Johan Noorloos. Allemaal waren zij een grote inspiratiebron voor mij. Begin 2020 volgde ik bij Marlene Henny de Teacher Training ‘The Foundational Sequencing Course’. Ik heb mijn vervolg Teacher Training 'Mastering your Teaching Skills' RYT-50 gevolgd bij de jazz zangeres en yogi Léah Kline, ook bij De Nieuwe Yogaschool. Bij haar heb ik geleerd nog meer mijn authentieke zelf te zijn op de mat van de leraar, om hetgeen mij beweegt; muziek, zang, tekst en beweging, maar ook mijn liefde voor geschiedenis, nog beter te kunnen overdragen.
Yogatherapie

In september 2024 ben ik de Basisopleiding Yogatherapie begonnen bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Ik kreeg les van Mariken Hogenhout, Sijbrand Maal, Johan Noorloos, Moena de Jong, Jentien Keijzer en Inge Peters. Van disbalans terug naar balans, dat gun ik iedereen. Ik heb de opleiding in januari 2025 afgerond en geef nu Yogatherapie bij Yogaseads.
HOT yoga

De HOT Yoga opleiding bij Yoga Moves in Utrecht volgde ik in 2022 en sinds dat najaar geef ik bij Yogaseads elke woensdagavond om 19u de ‘Tapasya yoga’ sequence van Kristen Campbell.
Boeddhistische Mindfulness meditatie

Sinds een aantal jaar beoefen en bestudeer ik Boeddhistische Mindfulness Meditatie op basis van Mahasi Sayadaw. Ondertussen heb ik er er twee stilte retreats opzitten en in mei 2025 ga ik weer; een week niet praten en 8 dagen lang mediteren (Vipassana). Wat een fantastische ervaringen, met inzichten en inspiratie. Ik breng de yoga filosofie en de Teachings van de Boeddha mee in mijn dagelijks leven en ben gedreven om ook anderen hiermee kennis te laten maken.